Mediterraner Bulgursalat mit getrockneten Tomaten
Gespeichert am 14. Februar 2025
Zutaten
- 300g Bulgur
- Gemüsebrühe
- 1 Zwiebel
- 50g Pinienkerne
- 50g Getrocknete Tomaten in Öl
- 1 Bund Basilikum oder Schnittlauch
- 50ml Rucola
- 5 EL Olivenöl
- Balsamicoessig (nach Geschmack)
- Salz, Pfeffer, Thymian (nach Geschmack)
Schritte
- Den Bulgur nach Packungsanleitung mit der Gemüsebrühe kochen und anschließend abkühlen lassen.
- Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl gleichmäßig anrösten.
- Die Zwiebel kleinschneiden und dünsten.
- Die großen Basilikumblätter und die getrockneten Tomaten in Streifen schneiden.
- Den Rucola waschen und kleiner schneiden.
- Den Bulgur mit einer Gabel auflockern und die Tomaten, Pinienkerne sowie Basilikum oder Schnittlauch untermischen.
- Mit Olivenöl, Balsamicoessig, Salz, Pfeffer und etwas Thymian abschmecken.
- Zum Schluss den Rucola unter den Salat mischen und mit feinen Basilikumblättern garnieren.